Thema
Weniger Stress durch Digital-Life-Balance
Datum / Zeit
13.11.2023 17:30
Zeitdruck im Job, Corona, Homeoffice, private Probleme. Stress hat verschiedene Gesichter, ist allgegenwärtig, beeinträchtigt die Gesundheit und gilt bezüglich Suchtentwicklung als Brandbeschleuniger. Genauso allgegenwärtig sind digitale Medien, die einem einerseits den Alltag erleichtern, andererseits aber zu einem grossen Stressfaktor werden können und ihrerseits Suchtpotenzial mit sich bringen. Wie gelingt es, die digitale und analoge Welt in eine sinnvolle Balance zu bringen?